活動詳情

M3 Pilates Course with Rachel Wong (4 modules 舉辦者  Vickey 

活動內容

課程內容:
认识Pilates动作的六大原则:
呼吸Breathing、
核心控制及中轴延伸 Core Control & Axial Elongations 、
脊椎开展 Spine Articulation、
头,颈及肩调整 Organization of the Head, Neck & Shoulder、
四肢负重及摆位 Alignment & Weight-Bearing of the Extremities、
运动整合 Movement Integration
运用于初阶的Pilates垫上动作,让初学者认识身体的能力及作出自我了解,从而纠正不良姿态。

TIME 时间:
每周六(Saturdays on Feb.3, 10, 24, and Mar.3)12:30pm-1:30pm

PLACE 地点:
立方太子店(大南街57-59号,太子地铁站C, D出口)
57-59 TAI NAN STREET, KLN, HK

FEES 费用:
800HKD(共四节课)4 classes in total
以缴交全期学费为准,先到先得,额满即止。
Registration is subject to your payment for 4 classes.
开课如有缺席课堂,将不获补课或退款。
No refund or make-up class for your absence.

QUOTA PER CLASS人数:
每班6人 Maximum 6 people in the class.

LANGUAGE 语言:中文/English

TUTOR 教练:Rachel Wong

INQUIRIES 报名咨询:vickey1019 (WeChat) / 5721 0731(Tel)



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